무의식의 마음에 접근하는 법

무의식의 마음에 접근하는 법

우리는 우리가 알고 있는 것만 안다. 

우리 모두는 우리가 알고 있는 것을 알고 있습니다. 우리는 조건화된 1차 성격에 있는 사람을 압니다. 사실 우리 중 대부분은 우리가 우리의 주된 성격이라고 생각하고 더 깊은 것을 감지하는 것이 어려울 수 있습니다. 우리가 발달상의 외상을 겪었을 때 특히 깊은 감각을 익히는 것은 종종 어려운 일입니다. 

치료사로서, 내 자신과 다른 사람들의 잠재의식과 무의식에 접근하는 것은 나를 위한 깊은 사랑과 매혹의 영역입니다. 우리 대부분은 같은 생각을 반복해서 생각하는 경향이 있기 때문입니다. 신선한 자발적인 생각과 느낌이 올 때, 우리는 우리 존재의 더 깊은 측면을 듣고 있다는 것을 알 수 있습니다. 이것은 본질적으로 창조적입니다.

당신이 알지 못하는 것을 감지한다.

1 단계 : 직접 감지된 "소스"

무언가가 우리의 무의식에서 나타날 수 있고 우리는 그 원인을 즉시 감지 할 수 없을 수도 있습니다. 우리는 내면의 감각을 가질 수 있고 즉시 말하거나 개념화 할 수없는 것들의 자질을 경험할 수 있습니다. 때로는 우리는 신랄한 꿈을 꾸거나 이미지가 우리 마음속에 떠오를 수도 있습니다. 우리는 강한 감정을 가지고 있을 수도 있고 그들이 어디에서 왔는지 모를 수도 있습니다.

연습을 통해 우리는 의식과 무의식 사이의 "경계 영역"을 감지하는 법을 배울 수 있습니다. 예를 들어 우리가 예기치 않게 울부짖는다면, 우리는 시체를 "우는 곳"으로 감지하고 그 장소에 일정 기간 주의를 기울일 수 있습니다.

우리는 정서적으로 치유하도록 설계되었지만 감정적인 치유는 우리가 아직 자신에 대해 알지 못하는 것에 대해 깊은 관심을 기울여야 합니다. 이 내적 신체 감각은 말보다 훨씬 풍부하며, 우리는 그것을 정기적으로 감지 할 수 있습니다.

2 단계 : 선명도 부족

우리의 떠오르는 성장 방향의 암묵적인 원천에 대한 직접적인 감각은 처음에는 항상 불분명합니다. 이 감각은 ​​알려진 감정을 경험하는 것과는 다릅니다. 우리는 화가 나거나 슬프거나 즐거워하는 느낌을 알고 있습니다. 이러한 익숙한 감정은 명확하고 쉽게 설명 할 수 있습니다. 모호한 불편함이 느껴지면 즉시 이 고유한 품질을 지정할 수 없습니다. 이 불편함의 가장자리는 느껴지지만 불분명합니다. 불편함은 알려진 것과 알려지지 않은 사이의 경계입니다. 

이러한 명확성의 결여는 우리가 불편함을 설명하려고 할 때 종종 이야기로 가득 찰 수 있습니다. 그러나 우리가 너무 빨리 말하면 무의식의 육체적인 면모가 사라질 수 있습니다. 불편함의 출현이 미묘하기 때문에 이 단계에서 침묵이 필요합니다. 그리고 우리는 종종 내적 침묵에 대해 불안해 합니다.

우리의 일상적인 성격 구조는 알려지지 않은, 자발적이고 구조화되지 않은 느낌에 저항합니다. 우리의 자아 구조는 우리를 통제하고 안전하게 유지하려고합니다. 그러나 우리는 아직 모르고 있는 것의 "최후에 살기"에 편안함을 느낄 수 있습니다. 우리는 우리의 일상적인 생각을 멈추고 우리가 무의식 상태에 있다는 것을 분명히 알기 위해 안을 들여다 볼 수 있습니다. 

3 단계 : 육체적인 방법으로 발생

의식과 무의식 사이의 경계 영역에 대한 직접적인 감각은 신체적, 신체적인 감각으로 신체적으로 발생합니다. 그것은 대개 몸의 한가운데 어딘가에서 감지되지만, 우리 대부분은 연습없이 우리 몸을 안쪽에서 감지할 수 없습니다.

많은 사람들이 강렬한 감정을 "모든 주변" 또는 머리 속에 감지합니다. 이것은 우리 몸이 일상생활에서 종종 영향을 미치지 않기 때문입니다. 우리는 모든 것을 논리적으로 파악하려고 노력하면서 머리에서 주로 살고 있습니다. 그러나 모든 문제 또는 관심사는 처음에는 독특한 신체 감각을 형성하며, 이 감각은 ​​처음에는 분명하지 않습니다. 무의식의 경계 지역에서의 명확하지 않은 신체 감각은 평상시의 신체적 감각이 아닙니다. 그것은 감정이 아닙니다. 그것은 생각이 아닙니다. 정의 할 수 있는 콘텐츠가 없습니다. 우리는 그것이 포함하고있는 것을 밝히지 않은 아직 별개의 느낌을 가질 수 있습니다. 이것은 육체적인 감각이라고합니다. 일반적으로 육체적인 감각은 깊은 내면의 관심을 통해 앞으로 나아갈 수 있도록 초대되어야 합니다. 그것은 이미 존재하지 않습니다. 

4 단계 : 펠트 센스는 전체

느껴지는 감각은 복잡한 전체로서 경험됩니다. 펠트감은 많은 복잡한 정보와 정보를 포함한다는 것을 느낄 수 있습니다. 그것은 전체적인 복잡성이며, 풍부한 단일 의미 안에 포함된 다중성입니다.

하나의 신체 감각의 출현으로 마치 신체가 전체가 되는 방식을 표현하는 것에 감사하는 것처럼 안도감을 느끼게 됩니다. 이 떠오르는 느낌은 당신이 참석할 수 있는 주의의 대상이 됩니다.

5 단계 : 펠트 센스에서 일어나는 단계 변경

우리가 한 몸에 참석할 때 일정 기간 동안 감각을 느낄 때, 내면의 그림, 단어, 구 및 색깔의 형태로 정보를 나타냅니다. 무의식 상태가 항상 치유하고 앞으로 나아갈 예정이므로 내부 신체 집중 기간이 경과하면 보통 성장 단계가 나타납니다.

한 단계가 펠트 센스에서 나왔을 때, 그것은 내적 존재의 모든 별자리를 변형시킵니다. 펠트 감각은 커다란 드라마틱한 단계 또는 매우 작은 단계를 제공 할 수 있지만 항상 변화를 요구하면 더 많은 전체성을 창출하게 됩니다.

6 단계 : 한 걸음 더 나아가 자신 만의 모습

각 느낌은 우리 자신의 모든 부분에 더 친밀 해지고 앞으로 나아갈 길을 제시하는 방법을 나타냅니다. 우리가해야 할 다음 단계로 나아갈 때, 우리는 다르게 느끼게 됩니다. 우리가 매일 새롭게 태어나는 신체 감각을 조정할 때, 우리는 더 깊이 자신이 됩니다.

7 단계 : 성장의 방향에 단계

우리의 무의식에서 나온 단계는 우리가 통제 할 수없는 놀라운 성장 방향을 가지고 있습니다. 우리가 깊은 관심을 기울이면이 발달 단계가 더욱 분명 해집니다.

우리 중 대부분은 수년 동안 침묵하고 불활성으로 남아있는 많은 부분을 가지고 있습니다. 깊은 관심을 가지고, 오랫동안 움직이지 않은 내부가 휘젓습니다. 우리가 우리의 성장 국면에서 떠오르는 것에 세심한 주의를 기울이면 우리의 삶의 에너지는 새로운 방식으로 흐를 수 있습니다. 

8 단계 : 단계는 소극적으로만 설명 할 수 있다.

우리는 성장하기 위해 어떻게 부르는지 느끼지 못할 것입니다. 우리의 의식적인 마음에서 나온 최고의 계획조차도 우리의 새롭게 부상하는 성장에 대해 느끼기 시작할 때 한 푼도 바꿀 수 있습니다. 우리는 각 성장 단계가 깊고 매일의 내부 관심의 과정을 통해 구체화되기를 기다려야합니다. 우리가 매일 성장함을 느끼기로 한다면, 우리는 더 큰 전체성과 치유력과 조화로 나아갈 것입니다. by 셸리 클램 머