라일리의 내면

폐건강 증진시키는 5가지 방법 폐는 우리 몸에 필요한 산소공급과 혈액순환이 원활하게 우리 몸을 지키는 백혈구와 림프구가 제대로 기능할 수 있도록 돕는 장기입니다. 요즘 미세먼지로 인해 폐건강에 관심이 많습니다. 오늘은 폐건강을 증진시키는 방법이 있어 소개합니다. 폐가 제 역할을 하지 못하면 자가 면역력이 떨어져 비염, 아토피, 천식을 비롯한 여러 알레르기 및 호흡기 질환에 쉽게 노출이 됩니다. 1. 폐에 좋은 음식 가까이 하기고구마, 감자, 우엉, 마, 도라지 등의 뿌리채소에는 활성산소를 제거하는 SOD가 듬뿍 들어 있습니다. 비타민과 미넬랄도 풍부하며 감자에는 비타민B1, 비타민B2, 비타민C가 풍부해 면역력을 높이고 감기를 예방해야 합니다. 땅의 기운을 듬뿍 받은 식물들로 폐기능을 향상시키는데 효과가..

구매관리 ★ ERP적용 기대효과 ERP는 Enterprise Resource Planning의 줄인 말로 전사적 자원관리로 알려져 있습니다. 이는 기업활동을 위해 쓰이는 기업의 모든 물적, 인적 자원들의 효율적 관리를 통하여 기업의 경쟁력을 강화시켜주는 역할을 하게 되는 통합정보시스템입니다. ERP의 탄생은 유럽과 미국을 중심으로 고기능성 기업용 소프트웨어가 만들어졌으며 시스템 사용 효과가 알려지면서 국내기업도 도입하게 되면서 사람이 하던 일 가운데 상당부분이 컴퓨터로 대체되고 기업내 자원의 효율적 이용이 가능해졌다 합니다. ERP시스템 도입 주된 목적 인력의 감원이 아니라 생산, 영업, 자재, 회계, 인사 등 기업내 모든 업무를 정보기술을 이용하여 통합처리하는 것입니다. 그래서 업무절차를 재정립 및 선..

주택청약종합저축, 내집마련 첫걸음 편안한 내집마련을 하는 것, 아마 많은 20-30대 사회초년생 직장인들의 꿈이자 목표일텐데요. 그렇다면 내집마련 재테크의 시작은 어떻게 하면 될까요? 예전에는 20-30대 사회초년생 시절 적금이나 펀드가 거의 유일한 재테크 수단이었지만 지금은 20대들도 내집마련하려고 치밀한 재무계획을 설계하는데요. 집을 사는데 돈도 필요하지만 무엇보다 전략이 중요하기 때문입니다. 그 시작은 바로 주택청약종합저축이라 할 수 있습니다. 주택청약종합저축은 재테크에 관심있는 사람에겐 익숙한 것은 금리도 높고 연말정산시 납입액의 40%, 240만원 한도내에서 소득공제 혜택을 받을 수 있어 최대 96만원의 절세효과를 얻기 때문입니다. 그리고 아파트 청약시 필수요건으로 직장인뿐만 아니라 대학생들에게..